호두 효능 12가지와 먹는 방법
호두 효능 12가지 1. 생활습관병 관리 호두는 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추는 효과가 있어, 생활습관병 예방에 도움을 줍니다. 특히, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 및 동맥 경화 등의 관리에 효과적입니다. 이런 효과는 호두에 포함된 오메가-3 지방산과 비타민 E의 작용에 기인합니다. 2. 암 및 당뇨병 예방 호두 섭취는 대장암 예방에도 효과적입니다. 호두를 지속적으로 섭취한 사람들은 공복혈당, 당화혈색소(HbA1c) 수치가 낮아 당뇨병 발병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 있습니다. 3. 두뇌 건강 증진 호두는 뇌 기능 향상에 도움이 되는 불포화 지방산, 산화 방지제, 미네랄, 비타민 A와 B가 풍부하게 들어 있습니다. 이들 영양소는 뇌 기능을 강화하고, 두뇌 발달에 필요한 DHA 전구체의 생성..
2023. 11. 3.
작약 효능 10가지와 꽃말
작약 효능 10가지 작약 효능 1. 진통 및 진정 효과 작약에는 펠라르고닌이라는 성분이 함유되어 있어, 두통, 치통, 요통, 생리통 등을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 스트레스나 불안감을 줄여주는 진정 효과도 가지고 있습니다. 작약 효능 2. 신경 건강 증진 효과 작약은 편두통, 뇌졸중, 간질 등의 경련을 완화하는 효과가 있습니다. 또한, 비타민 B1과 B2가 함유되어 있어 신경세포의 구조와 기능을 유지하며, 뇌혈류를 증가시켜 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 작약 효능 3. 소염 및 항염 효과 작약은 염증을 완화하는 소염 효과가 있습니다. 이는 관절염, 류마티스, 천식 등의 염증성 질환에 효과적입니다. 또한, 강력한 항염 작용으로 염증으로 인한 질환의 예방과 치료에 효과적입니다. 작약 효능 4..
2023. 11. 2.
카무트 효소 효능 및 먹는법
카무트효소 카무트는 고대 이집트에서 6천년 전부터 경작되었던 곡물로, 그 본래의 힘을 오늘날까지 유지하고 있습니다. 이 신비스러운 곡물은 고대 이집트 왕릉에서 발견되어 캐나다의 식물학자에 의해 다시 발아시키는 데 성공, 그 결과 신의 선물로 불리게 되었습니다. 카무트는 현대 밀에 비해 단백질, 아미노산 18종, 미네랄, 비타민, 식이섬유, 카로티노이드, 각종 불포화 지방산 등 총 53가지의 영양소를 더 풍부하게 함유하고 있어, 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 카무트 효소는 이러한 카무트 밀의 영양소를 그대로 담아내어 발효시킨 제품입니다. 이 효소는 카무트의 풍부한 영양소를 우리 몸이 쉽게 흡수할 수 있도록 돕는 동시에, 간단한 섭취 방법으로 일상 속에서 건강을 챙기기 쉽게 해줍니다. 카무트효소 효능 신체 ..
2023. 11. 2.
